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2025年7月20日,嚴(yán)紅艷老師為江蘇講授《七步走出職場焦慮:釋放壓力,做情緒的主人》公開課

2025-07-22 15:51:41

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在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,壓力無處不在,如何有效管理情緒、釋放壓力成為了每個人的必修課。 2025年7月20日,嚴(yán)紅艷老師為江蘇講授《七步走出職場焦慮:釋放壓力,做情緒的主人》公開課。嚴(yán)老師課堂中幫助學(xué)員掌握情緒管理技巧而設(shè)計(jì)。通過科學(xué)的心理學(xué)方法和實(shí)用的放松技巧,教會學(xué)員學(xué)會識別壓力源,調(diào)整負(fù)面情緒,重建積極心態(tài)。

嚴(yán)紅艷

管理心理學(xué)專家

擅長領(lǐng)域:提升領(lǐng)袖人格魅力/領(lǐng)導(dǎo)力/心理資本/賦能團(tuán)隊(duì)管理/提升管理者情商/情緒管理以及綜合能力打造

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