價格:聯(lián)系客服報價
上課方式:公開課/內(nèi)訓(xùn)/總裁班課程 時間上課時間:2天
授課對象:職場對效率有高要求的人士、企事業(yè)單位職員
授課講師:汪顏
“忙”成了每個職場人的生活常態(tài),未來會越來越忙。工作對時間的需求也在增長,生活中到處充滿了“必須做”、“應(yīng)該做”。生活的快節(jié)奏和壓力讓多數(shù)人的生活完全失控,疲憊不堪。每個人都想控制自己的生活,都想讓生活井然有序,讓生活鎖事有條不紊地進(jìn)行,做我們最想做的事情。 多數(shù)時間管理的培訓(xùn)的弊端是只關(guān)注做事效率,沒有人思考“我為什么要這樣做?”“我真的應(yīng)該這么做?”或者“我想這么做”?!陡咝苋耸繒r間與個人管理》與傳統(tǒng)的聚焦在如何提高工作效率的時間管理課程有所區(qū)別,本課程聚焦在幫助職場人士“由內(nèi)而外”的改變,不僅僅學(xué)會用時間管理的工具來擺脫機(jī)械做事的狀態(tài),更注重幫助學(xué)員掌握更加積極、深入的自我領(lǐng)導(dǎo)方式,建立高效能的工作習(xí)慣,釋放自身的潛能,提高個人績效,進(jìn)而實現(xiàn)組織績效。 本課程的優(yōu)勢在于通過“教練引導(dǎo)技術(shù)+課堂訓(xùn)練+21天課后工具”三者強有力的結(jié)合解決個人效能管理的“知易行難”的困境。
● 幫助學(xué)員樹立正確個人管理的理念,培養(yǎng)積極行動的習(xí)慣 ● 能夠獨立做好時間管理計劃,規(guī)劃好每季、每月、每周、每日工作 ● 掌握時間矩陣圖、工作整理等時間管理工具的運用,直到建立自己的事務(wù)管理系統(tǒng) ● 培養(yǎng)“要事第一”、“以終為始”的思維習(xí)慣
1. 課程簡述:時間管理的本質(zhì)——掌控生活 2. 培訓(xùn)規(guī)則:兩天培訓(xùn)以“游戲+視頻+案例+理論+實操+演練“的方式開展,確保從學(xué)到習(xí) 3. 開場體驗活動:生命長度 4. 團(tuán)隊建設(shè):組名,組長,組徽,組訓(xùn) 第一講:診斷篇——個人管理的難題 一、個人管理領(lǐng)域的四大難題 1. 動力不夠 2. 時間不夠 3. 習(xí)慣不好 4. 改變太難 案例研討:你會如何選擇? 二、時間都去哪了 1. 時間干擾的4P 2. 常見的十大時間浪費現(xiàn)象 案例研討:小明的時間去哪兒了? 課堂練習(xí):個人時間管理診斷 第二講:理念篇——時間管理的原則和策略 一、時間管理的六個策略 1. 定規(guī)劃 2. 設(shè)時限 3. 堵漏洞 4. 分輕緩 5. 建系統(tǒng) 6. 育習(xí)慣 二、高效時間管理法則 1. 四象限決策原則 2. 帕累托時間分配原則 3. ABC工作優(yōu)先法則 4. 黃金時間管理準(zhǔn)則 5. 猴子法則——擺脫第三象限工作 6. 蕃茄工作法——克服拖延癥的工具 7. 衣柜整理法——處理雜事智慧 第三講:方法篇——提升個人行動力 一、提升個人行動力的“WOOP四步法” 1. 寫下一個愿望 2. 描述愿望實現(xiàn)后的結(jié)果 3. 實現(xiàn)過程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn) 4. 你將如何制訂行動計劃? 二、工作目標(biāo)和計劃制訂 1. 工作目標(biāo)的制訂原則——目標(biāo)SMART原則 2. 目標(biāo)執(zhí)行的“PDCA”循環(huán) 3. 高效工作的工具箱——效率手冊的使用 4. 有效完成工作的方法 1)接受命令的三個步驟 2)將想法轉(zhuǎn)化為行動的步驟 工具:員工日工作、周工作、月工作流程清單 工具:高效分析問題和解決問題的百寶箱 三、最強整理術(shù) 1. 環(huán)境整理:5S法 2. 信息整理:印象筆記 3. 情緒整理:ABCDE法則 4. 工作整理:大腦清空術(shù) 5. 人際整理:“人以群分” 工具:情緒梳理的“SLK“模型(紅綠燈法則) 第四講:實踐篇——問題突破 一、時間和個人管理實踐中常見問題 1. 拖延癥的終結(jié) 2. 臨時性、突發(fā)狀況的應(yīng)對 3. 好習(xí)慣的培養(yǎng) 二、保持工作激情的三元素 案例:派克魚市的活力來源? 1. 興趣 2. 能力 3. 價值觀 三、追求快樂工作的6大錦囊 1. 活在當(dāng)下 2. 突破局限 3. 理性思考 4. 大道至簡 5. 放下和原諒 6. 正向思考 四、拒絕拖延的10個方法 工具:角色平衡工具——“生命之花” 工具:每日心態(tài)檢視表 工具:豐盛日記