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價(jià)格：聯(lián)系客服報(bào)價(jià)
上課方式：公開課/內(nèi)訓(xùn)/總裁班課程 時(shí)間上課時(shí)間：1天
授課對(duì)象：有志自我提升的基層職場人士
授課講師：王曉瓏
情商EQ是一個(gè)人自我情緒管理，管理他人情緒，經(jīng)營雙贏人際關(guān)系的能力。哈佛大學(xué)心理學(xué)家戈?duì)柭淌诎l(fā)現(xiàn)，職場上的表現(xiàn)，只有20%取決于智商，其余80%取決于情商。從情商的角度切入情緒管理和自我激勵(lì)，帶您全新認(rèn)知情緒中的自我和他人，從根本上解決情緒管理中的困擾，掌握高情商的情緒管理技巧，讓您更高效更快樂地工作，讓企業(yè)創(chuàng)造更亮眼的績效。 本課程通過互動(dòng)式的教學(xué)，讓學(xué)員快速掌握心理學(xué)家精心設(shè)計(jì)的方法和步驟，在實(shí)際演練中獲得如下收益：
1. 系統(tǒng)地了解和掌握情商的專業(yè)知識(shí)及在情緒管理中的應(yīng)用技巧。 2. 學(xué)會(huì)管理憤怒和壓力的有效方法，讓壓力成為動(dòng)力。 3. 建立自我激勵(lì)的全新大腦鏈接，從挫折中尋找成長。 4. 理解和合理應(yīng)對(duì)他人情緒，用高情商的溝通方式，達(dá)成共贏人際關(guān)系。
一、情商是什么 工作情商=員工核心競爭力=企業(yè)情緒生產(chǎn)力！ 1.情商是什么 2.工作情商的18項(xiàng)能力 心理測試：《你的情商高不高？》 二、如何提高自我情緒覺察力 1.辨識(shí)情緒：情緒來自于想法 案例分析：《他開會(huì)遲到了》 2.情商高手的溝通黃金法則：先處理心情，再處理事情 討論：《你遇到過的情商高手》 三、如何處理溝通中的負(fù)面情緒 1.憤怒管理的秘訣 2.從“憤怒控制了我”到“我管理了憤怒” 情景練習(xí)：《SCC法則》 3.壓力從何而來？ 心理測試：《你的壓力指數(shù)》 4.如何管理壓力—艾力斯ABC理論 5.改變想法—改變壓力的感受 情景練習(xí)：《大腦SPA》 四、遇到挫折，如何自我激勵(lì) 1. 誰是樂觀者？ 2. 如何建立樂觀思維 事件->念頭->后果->反駁->結(jié)果 情景練習(xí):《樂觀三部曲》 3. 高情商的激勵(lì)技巧 箭射外圍->箭射內(nèi)圍->箭射靶心 五、如何洞察他人情緒 1.反映對(duì)方所說內(nèi)容 2.反映對(duì)方內(nèi)心情緒 3.替換情緒化字眼 角色扮演：《讓我再說一遍》 4.如何處理他人不滿情緒 情景練習(xí)：應(yīng)對(duì)的《黃金步驟》 5. 批評(píng)的藝術(shù) A. 內(nèi)容對(duì)事不對(duì)人 B. 不濫用一般化語句 情景練習(xí)：《建設(shè)性批評(píng)模式》 6. 高情商的激勵(lì)技巧 A. 贊美人的十把飛刀 B. 最受人歡迎的贊美項(xiàng)目 練習(xí)：《贊美》
擅長領(lǐng)域：政務(wù)禮儀/商務(wù)禮儀/客服禮儀/投訴處理/商務(wù)溝通/公文寫作/職業(yè)素養(yǎng)/商務(wù)禮儀/會(huì)議管理/辦公室管理
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